5 måter å bli lykkeligere på jobb
Det er utrolig hvor mange av oss som tilbringer omtrent en tredjedel av livet på jobb og likevel hater hvert minutt av det. Man skulle tro at det er en selvfølge å trives på jobben, men for noen er det lettere sagt enn gjort. Fortvil ikke hvis du er en av dem; her er fem måter du kan snu den sure mine på hodet.
Vær sosial på arbeidsplassen
1. Start dagen på en positiv måte
Hvordan du begynner dagen, påvirker humøret ditt i løpet av arbeidstiden, det vet du. Men visste du også at forskning viser at glade mennesker gjennomgående er mer produktive? Prøv å sette deg inn i morgenrutinene dine, differensiere dem og endre de som påvirker deg negativt. Gjør det til en prioritet å starte dagen med en eller flere aktiviteter som gir deg positive vibber, for eksempel trening, meditasjon eller en morgentur før du begynner å jobbe.
2. Vær sosial
Å være sosial er en livsnødvendighet som gjør at mennesker trives og føler seg lykkelige. Sørg for å sette av tid til å være sosial med kollegene dine, spise lunsj sammen, bygge relasjoner og få venner. Du vet aldri hva de kan bidra med av råd, omsorg og støtte. Å ha kolleger du liker og trives sammen med, bidrar dessuten til en lykkeligere arbeidsplass.
3. Søke faglig utvikling
Enten du har ambisjoner om å lære deg en ny ferdighet, overoppfylle KPI-ene (Key Performance Indicators) eller bli forfremmet, bør du alltid finne måter å utfordre både deg selv og den daglige arbeidsrutinen på. Som vi alle vet, kan det bli slitsomt å ha den samme daglige rutinen dag ut og dag inn. Derfor bør du bruke tid på å utvikle deg faglig, for det vil ikke bare være bra for karrieren din, men også gi deg en mer interessant arbeidsplass.
4. Unngå negativitet
En av hovedårsakene til at folk begynner å mistrives på jobben, er negative omgivelser på arbeidsplassen. Dessverre finnes det ingen formel for å gjøre alle fornøyde, og negative kommentarer, samtaler, sladder og mennesker vil alltid være til stede. Det er derfor viktig å unngå negativitet for å skape en positiv atmosfære, ikke bare for deg selv, men også for kollegene dine.
5. Endre arbeidsplassen
La oss være ærlige: Hvis du har gjort alt du kan for å trives på jobben, men likevel ikke er fornøyd, er det da verdt å fortsette? Kanskje er det på tide å revurdere jobben, arbeidsgiveren eller til og med karrieren, for livet er for kort til å bruke verdifull tid på noe du egentlig ikke bryr deg om.